吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

人参泡水喝的功效

人参泡水喝一般具有提神醒脑、增强免疫力、调节血压、促进血液循环和抗疲劳等功效和作用。

1. 提神醒脑

人参含有人参皂苷等成分,能够刺激中枢神经系统,提高思维清晰度和注意力。

2. 增强免疫力

人参中的多糖类物质可以增强机体的免疫能力,有助于预防感冒和其他疾病。

3. 调节血压

人参对心血管系统有一定的调节作用,可以帮助维持血压稳定。

4. 促进血液循环

人参能够促进血液循环,对于改善血液循环不畅引起的症状有一定的帮助。

5. 抗疲劳

人参中的活性成分有助于缓解身体疲劳,提高体力和耐力。

人参泡水喝是一种简便的养生方式,适合日常保健。但需要注意的是,人参并非适合所有人,如高血压患者应在医生指导下使用。同时,长期大量服用人参可能会引起不适,建议适量饮用,并根据个人体质调整用量。

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