吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

玛卡粉的功效

玛卡粉作为一种天然植物提取物,一般具有增强体力、改善睡眠、调节内分泌、提升免疫力和抗疲劳等功效和作用。

1. 增强体力

玛卡粉含有多种营养成分,能够为身体提供必要的能量,帮助增强体力和耐力。

2. 改善睡眠

玛卡粉中的某些成分有助于调节神经系统,改善睡眠质量,减少失眠现象。

3. 调节内分泌

玛卡粉能够影响荷尔蒙分泌,对于调节内分泌系统有一定的帮助。

4. 提升免疫力

玛卡粉含有的多糖类物质可以增强机体的免疫反应,提高抵抗力。

5. 抗疲劳

玛卡粉中的活性成分有助于缓解身体疲劳,提高工作效率。

在选择玛卡粉时,建议关注产品的来源和质量,选择信誉良好的品牌,并结合个人体质和健康状况适量食用。同时,如果有任何健康问题,最好在专业医生的指导下使用。

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