儿童缺乏维生素D可能是由于日晒不足、饮食不均衡和生长发育需求增加等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1. 日晒不足
维生素D主要通过皮肤在阳光照射下合成,儿童户外活动时间不足可能导致维生素D合成不足,影响骨骼健康。增加户外活动,适度晒太阳有助于改善。
2. 饮食不均衡
维生素D主要存在于鱼类、蛋黄和强化食品中,儿童饮食单一或偏食可能导致摄入不足。均衡饮食,增加富含维生素D的食物摄入是必要的。
3. 生长发育需求增加
儿童在生长发育期对维生素D的需求增加,可能因为需求量大而摄入不足。在医生指导下,可能需要补充维生素D制剂,如维生素D3滴剂、维生素D2软胶囊和维生素AD滴剂等。
除以上原因外,还可能与遗传、慢性疾病等因素有关,建议儿童定期进行维生素D水平检测,并在医生指导下合理补充。