吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

百香果泡水的功效

百香果泡水一般具有提神醒脑、增强免疫力、促进消化、美容养颜以及改善睡眠等功效和作用。

1. 提神醒脑

百香果含有丰富的天然果香成分,泡水饮用后可以刺激大脑神经,帮助提神醒脑。

2. 增强免疫力

百香果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于增强人体免疫力,抵抗疾病。

3. 促进消化

百香果含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于改善消化功能。

4. 美容养颜

百香果中的维生素C和抗氧化物质有助于清除体内自由基,延缓皮肤衰老,达到美容养颜的效果。

5. 改善睡眠

百香果含有的天然镇静成分,可以帮助放松神经,改善睡眠质量。

综上所述,百香果泡水是一种健康饮品,适合日常饮用。建议适量饮用,以发挥其最佳功效。同时,也可以根据个人口味添加蜂蜜等天然甜味剂,增加口感。

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