吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

生薏苡仁的功效

薏苡仁一般具有健脾利湿、清热排脓、美容养颜、增强免疫力和促进消化等功效和作用。

1. 健脾利湿

薏苡仁能够促进脾胃功能,对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。

2. 清热排脓

它含有的某些成分可以帮助清热,对于某些炎症和感染引起的脓液排出有一定的辅助作用。

3. 美容养颜

薏苡仁中含有丰富的维生素E,有助于皮肤健康,可以减少皱纹和色斑,保持肌肤光滑。

4. 增强免疫力

薏苡仁含有的多糖体可以增强机体的免疫能力,对于提高抵抗力有一定的帮助。

5. 促进消化

薏苡仁中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于改善便秘等消化系统问题。

在日常生活中,可以通过食用薏苡仁粥、薏苡仁茶或将其加入到日常饮食中来享受其带来的健康益处。建议在饮食中适量添加薏苡仁,以达到保健的效果,但也要注意个体差异,适量食用。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫