吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

藕煮水的功效是什么

藕煮水一般具有清热凉血、健脾开胃、止血散瘀、润肠通便、增强免疫力等功效和作用。

1. 清热凉血

藕煮水性质偏凉,适合在炎热的夏季饮用,有助于降低体内热量,缓解因高温引起的不适。

2. 健脾开胃

藕煮水含有的营养成分能够促进消化,对于食欲不振、消化不良的人群具有一定的改善作用。

3. 止血散瘀

藕煮水中的某些成分对止血有一定的效果,适用于轻微的出血症状,同时有助于消散瘀血。

4. 润肠通便

藕煮水含有丰富的膳食纤维,能够增加肠道内容物,促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。

5. 增强免疫力

藕煮水中的多种微量元素和维生素有助于增强机体的免疫功能,提高抵抗力。

在日常饮食中,适量饮用藕煮水可以作为健康饮食的一部分,尤其适合在炎热天气中帮助身体调节和保持健康状态。

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