邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

生完孩子腰疼得直不起来是怎么回事

生完孩子腰疼直不起来可能是由于肌肉劳损、韧带松弛或椎间盘突出等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 肌肉劳损

产后由于长时间保持同一姿势哺乳、抱孩子等,可能导致腰部肌肉过度疲劳和劳损,出现疼痛。治疗上可采用热敷、按摩等物理疗法缓解疼痛,同时注意休息和适当活动。

2. 韧带松弛

怀孕期间体内激素变化,导致骨盆韧带松弛,产后韧带恢复需要一定时间,可能引起腰部不适。可进行盆底肌锻炼,增强韧带弹性,必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。

3. 椎间盘突出

长期不良姿势或腰部负荷过重,可能诱发椎间盘突出,压迫神经引起腰痛。治疗上可采用牵引、理疗等保守治疗,必要时需手术治疗。可在医生指导下使用神经营养药如甲钴胺、维生素B1、维生素B12等改善神经功能。

除以上原因外,还可能与产后恢复不良、缺钙等因素有关。建议产后注意营养均衡,适当补钙,加强腰背肌锻炼,如有疼痛不适及时就医。

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