武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

舌头抽筋怎么回事?

舌头抽筋可能是由于精神紧张、缺乏维生素B群或者神经系统疾病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 精神紧张

在压力较大或情绪波动时,人体肌肉可能会不自觉地紧张,导致舌头抽筋。这种情况下,可以尝试放松心情,进行深呼吸练习,必要时可咨询心理医生。

2. 缺乏维生素B群

维生素B群对神经系统功能至关重要,缺乏时可能导致舌头抽筋。可以通过食物补充,如瘦肉、全谷类和豆类,必要时在医生指导下使用维生素B1、维生素B6和维生素B12等补充剂。

3. 神经系统疾病

某些神经系统疾病,如多发性硬化症,也可能导致舌头抽筋。这种情况下,需要在神经科医生的指导下进行系统治疗,可能涉及使用免疫调节剂、抗炎药物等。

除以上原因外,还可能与口腔疾病、外伤等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生,避免辛辣刺激性食物,如有不适,及时就医。

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