金桔干一般具有消食、化痰、润肺、增强免疫力和抗氧化等功效和作用。
1. 消食
金桔干含有丰富的有机酸和维生素C,可以刺激唾液和胃酸分泌,帮助消化食物。
2. 化痰
金桔干具有化痰止咳的作用,适合咳嗽痰多的人群食用。
3. 润肺
金桔干含有的维生素A和胡萝卜素,对肺部健康有益,可以润肺止咳。
4. 增强免疫力
金桔干中的维生素C具有抗氧化作用,可以增强人体免疫力,预防感冒。
5. 抗氧化
金桔干中的黄体酮类化合物具有抗氧化作用,可以清除自由基,延缓衰老。
总之,金桔干是一种健康食品,适量食用对身体健康有益。建议平时可以适量食用金桔干,但不要过量,以免引起不适。同时,金桔干并不能完全替代药物,如有疾病还需及时就医。