吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

鲍鱼干的功效与作用

鲍鱼干是一种海味珍品,一般具有滋补强身、增强免疫力、改善视力、促进消化和保护心血管等功效和作用。

1. 滋补强身

鲍鱼干含有丰富的蛋白质和微量元素,能够为人体提供必需的营养,增强体质。

2. 增强免疫力

鲍鱼干含有多种氨基酸和维生素,有助于提高机体的免疫力,增强抵抗力。

3. 改善视力

鲍鱼干中含有丰富的硒元素,对眼睛健康有益,有助于改善视力和预防眼部疾病。

4. 促进消化

鲍鱼干中的营养成分能够促进胃肠道的蠕动,有助于食物的消化吸收。

5. 保护心血管

鲍鱼干中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,对心血管健康有益。

适量食用鲍鱼干对人体健康有一定的益处。建议在日常饮食中适量添加鲍鱼干,但也要注意不要过量,以免引起消化不良等问题。

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