谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

喝酸奶可以治疗便秘吗

喝酸奶通常可以帮助缓解便秘。酸奶中含有丰富的益生菌,如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和干酪乳杆菌,这些益生菌有助于改善肠道菌群平衡,促进肠道蠕动,从而有助于缓解便秘症状。

酸奶中的益生菌可以增加肠道内有益菌的数量,抑制有害菌的生长,改善肠道环境,有助于软化粪便,使其更容易排出。此外,酸奶中的乳酸也有助于刺激肠道蠕动,促进排便。但需要注意的是,酸奶并非治疗便秘的特效药,对于严重或长期便秘的患者,应在医生指导下使用其他药物,如开塞露、乳果糖和聚乙二醇等。

在选择酸奶时,建议选择低糖、低脂、无添加剂的产品,以免摄入过多糖分和脂肪,加重肠道负担。同时,喝酸奶的时间也应有所选择,最好在饭后1-2小时饮用,以免影响消化。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫