陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

高跟鞋崴脚了怎么办

崴脚后的处理方法主要有冷敷、固定和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。崴脚的症状可能是由于踝关节扭伤、软组织损伤等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1. 生活调理

崴脚后应立即停止活动,避免进一步损伤。可以采用冰敷的方法减轻肿胀和疼痛,每次敷冰不超过20分钟,每隔1-2小时重复一次,持续24-48小时。

2. 物理治疗

在伤情稳定后,可以进行适度的踝关节活动,如踝关节屈伸、旋转等,以促进血液循环和关节功能恢复。同时,可以佩戴护踝支具,限制关节过度活动,保护踝关节。

3. 药物治疗

对于疼痛较明显的患者,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等缓解疼痛和炎症。同时,可以使用活血化瘀的中成药如红花油、正骨水等促进局部血液循环,加速肿胀消退。

崴脚后应避免过早负重活动,以免加重损伤。如症状持续不缓解或出现关节畸形、活动受限等情况,应及时就医,必要时进行影像学检查以排除骨折等严重损伤。

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