吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

沙棘茶的功效与作用及禁忌

沙棘茶一般具有抗氧化、增强免疫力、改善消化、保护心血管和促进新陈代谢等功效和作用。

1. 抗氧化

沙棘茶含有丰富的维生素C和类黄酮,这些成分有助于清除体内的自由基,减少氧化应激。

2. 增强免疫力

沙棘中的多种营养成分能够提高机体的免疫能力,帮助抵御外来病原体的侵袭。

3. 改善消化

沙棘茶中的有机酸和纤维素有助于促进肠道蠕动,改善消化系统的功能。

4. 保护心血管

沙棘茶中的不饱和脂肪酸和抗氧化成分有助于降低血脂,预防心血管疾病。

5. 促进新陈代谢

沙棘茶中的微量元素和维生素能够促进身体的新陈代谢,帮助维持正常的生理功能。

在选择沙棘茶时,建议注意个人体质和健康状况,适量饮用,并避免与其他药物同时服用,以免产生不良反应。同时,孕妇和特殊人群在饮用前最好咨询专业医生的意见。

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