吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

菊花茶的功效与作用及食用方法是什么

菊花茶作为一种常见的花草茶,一般具有清热解毒、明目提神、抗炎抗菌、抗氧化以及舒缓情绪等功效和作用。

1. 清热解毒

菊花茶性寒,对于体内热毒积聚引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等有较好的缓解作用。

2. 明目提神

菊花含有的维生素A对眼睛健康有益,常饮菊花茶有助于缓解眼睛疲劳,提高视力。

3. 抗炎抗菌

菊花中的某些成分具有抗炎抗菌的效果,可以辅助预防和改善某些炎症性疾病。

4. 抗氧化

菊花茶中的抗氧化成分可以帮助清除体内自由基,延缓衰老,保护身体健康。

5. 舒缓情绪

菊花茶的清香可以舒缓紧张情绪,对于缓解压力和改善睡眠质量有一定的帮助。

在选择菊花茶时,建议选择品质优良、无污染的菊花,泡茶时水温不宜过高,以免破坏菊花中的营养成分。日常饮用时,可以根据个人口味适量添加蜂蜜或柠檬,增加风味。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫