吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

猪脆骨营养价值及功效

猪脆骨一般具有补充钙质、增强骨骼、促进消化、改善贫血和提高免疫力等功效和作用。

1. 补充钙质

猪脆骨含有丰富的钙质,对于儿童和老年人来说,适量食用有助于补充钙质,预防骨质疏松。

2. 增强骨骼

猪脆骨中的钙和磷等矿物质有助于骨骼健康,可以增强骨骼的强度和韧性,预防骨折。

3. 促进消化

猪脆骨含有的胶原蛋白可以促进肠道蠕动,有助于食物的消化吸收,改善便秘。

4. 改善贫血

猪脆骨中的铁元素可以促进血红蛋白的合成,对于缺铁性贫血有一定的改善作用。

5. 提高免疫力

猪脆骨中的蛋白质和微量元素可以增强机体的免疫力,提高抵抗力,预防疾病。

总之,猪脆骨是一种营养价值较高的食材,适量食用可以为人体提供多种必需的营养成分。建议在日常饮食中适量添加猪脆骨,以均衡营养,促进身体健康。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫