曹凯主任医师

南昌大学第一附属医院  骨科

踝关节活动度正常范围

踝关节活动度的正常范围通常在背屈0到20度,跖屈0到45度之间。这个范围允许人们在行走、跑步和跳跃等日常活动中保持足够的灵活性和稳定性。

踝关节的活动度受限可能由多种因素引起,包括软组织损伤、关节炎、骨折或长期不活动等。轻微的活动度受限可能仅影响日常活动,如穿鞋或上下楼梯,而严重的受限则可能影响行走能力。踝关节的正常活动度对于保持平衡和进行复杂运动至关重要,任何异常都应及时评估和治疗。

针对踝关节活动度受限的情况,日常生活中应避免过度使用受伤关节,保持适度活动以促进关节灵活性。若出现活动度异常,应及时就医,遵循医嘱进行康复训练和治疗,不可自行盲目用药。

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