吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

黑苦荞茶的功效与作用及禁忌

黑苦荞茶一般具有抗氧化、促进消化、降低血压、调节血糖和增强免疫力等功效和作用。

1. 抗氧化作用

黑苦荞茶中的黄酮类化合物具有很好的抗氧化性,能够帮助清除体内自由基,延缓衰老。

2. 促进消化

黑苦荞茶含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于改善便秘,促进消化。

3. 降低血压

黑苦荞茶中的芦丁成分有助于扩张血管,降低血压,对高血压患者有一定的辅助作用。

4. 调节血糖

黑苦荞茶中的膳食纤维和黄酮类化合物可以降低血糖,对糖尿病患者有一定的帮助。

5. 增强免疫力

黑苦荞茶中的营养成分可以增强机体免疫力,提高抵抗力。

黑苦荞茶虽然具有一定的健康益处,但并非适合所有人群。对于胃肠功能较弱的人群,过量饮用可能会引起不适。因此,建议在饮用黑苦荞茶时适量,并根据自身健康状况调整饮用量。

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