邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

哺乳期不能吃的食物有哪些?

哺乳期的产妇在饮食上需要特别注意,通常有辛辣食物、含咖啡因饮品和高汞鱼类等不宜食用。

1. 辛辣食物

哺乳期的产妇应避免食用辣椒、大蒜等辛辣食物,因为这些食物可能会通过母乳影响宝宝的肠胃,导致宝宝出现不适。

2. 含咖啡因饮品

咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品也应少喝,因为咖啡因会通过母乳进入宝宝体内,可能影响宝宝的睡眠和神经系统发育。

3. 高汞鱼类

哺乳期的产妇不宜食用金枪鱼、鲨鱼等高汞鱼类,因为汞元素会通过母乳进入宝宝体内,对宝宝的神经系统发育不利。

哺乳期的产妇在饮食上应以清淡、营养均衡为主,多吃新鲜蔬果和富含优质蛋白的食物。如果出现乳腺炎等乳腺疾病,应及时就医,遵医嘱用药,以免影响母乳喂养。

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