郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

高血压能吃什么盐?

高血压患者在日常饮食中,通常可以选择低钠盐、钾盐和碘盐等。这些盐类有助于控制血压,减少心血管风险。

1. 低钠盐

高血压患者应减少钠的摄入,低钠盐可以降低钠含量,同时增加钾的含量,有助于血压控制。

2. 钾盐

钾盐中的钾元素有助于平衡体内钠的水平,对于高血压患者来说,适量摄入钾盐有助于降低血压。

3. 碘盐

碘是人体必需的微量元素,对于维持甲状腺功能和心血管健康有重要作用。高血压患者适量摄入碘盐,有助于预防甲状腺功能异常。

对于高血压患者来说,日常饮食中应控制盐的摄入量,建议每日摄入量不超过5克。同时,定期监测血压,如有异常应及时就医,遵循医嘱调整饮食和治疗方案。

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