吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

鹿筋的营养价值与功效

鹿筋一般具有强筋壮骨、补肾益精、滋养肌肤、增强免疫力和促进血液循环等功效和作用。

1.强筋壮骨

鹿筋含有丰富的胶原蛋白,对于增强骨骼和肌肉的弹性有很好的效果。

2.补肾益精

传统观念认为鹿筋能够滋养肾脏,对于改善肾虚引起的腰膝酸软有一定的帮助。

3.滋养肌肤

鹿筋中的营养成分有助于保持皮肤弹性,减少皱纹,使皮肤更加光滑细腻。

4.增强免疫力

鹿筋含有多种氨基酸和营养成分,可以提高机体的抗病能力。

5.促进血液循环

鹿筋中的营养成分有助于改善血液循环,对于缓解疲劳和增强体力有一定的作用。

在日常生活中,适量食用鹿筋可以作为一种健康食品,帮助改善身体状况。建议在专业营养师的指导下,结合个人体质和健康状况,合理搭配饮食,以达到最佳的健康效果。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫