胳膊穴位通常有曲池、尺泽和少海等。这些穴位分布在手臂的不同部位,具有不同的保健和治疗作用。
1. 曲池
位于肘部外侧,当屈肘时,肘横纹外侧端凹陷中。曲池穴具有清热解毒、疏风解表的功效,常用于治疗感冒、头痛、上肢不遂等症状。
2. 尺泽
位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。尺泽穴具有清肺泻火、生津止渴的作用,适用于咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症。
3. 少海
位于肘横纹内侧端,肱骨内上髁前缘。少海穴具有安神定志、和胃止痛的功效,可用于治疗心悸、失眠、胃痛等症。
日常生活中,可以通过按摩这些穴位来缓解疲劳、改善局部血液循环。如果出现持续的疼痛或不适,应及时就医,由专业医生进行诊断和治疗。