陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

慢性腰肌劳损是什么

慢性腰肌劳损通常是指腰部肌肉长期过度使用或反复损伤导致的慢性疼痛和功能障碍。这种状况可能由多种因素引起,包括不良姿势、过度劳累、重复性动作或肌肉力量不平衡。

分析慢性腰肌劳损的原因,常见的因素包括长时间保持同一姿势工作,如长时间站立或坐着,以及不正确的举重方式。此外,肌肉力量不足或肌肉失衡也可能导致腰肌劳损。不常见的因素可能包括外伤、炎症性疾病或脊柱结构异常。这些因素可能导致腰部肌肉承受额外压力,从而引发疼痛和不适。

对于腰肌劳损,日常生活中应注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,并定期进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼。在疼痛加剧时,应及时就医,遵医嘱进行合理治疗。不可自行盲目用药,应在医生指导下使用药物缓解症状。

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