吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

茯苓、葛根功效作用有哪些

茯苓和葛根是两种常见的中药材,它们的功效作用主要包括健脾利湿、调节免疫、缓解疲劳、促进血液循环以及改善皮肤状况。

1. 健脾利湿

茯苓具有很好的健脾作用,能够帮助身体排除多余水分,对于水肿和消化不良有一定的改善效果。

2. 调节免疫

葛根中含有的葛根素等成分,可以帮助调节人体免疫系统,增强抵抗力。

3. 缓解疲劳

葛根还具有缓解肌肉疲劳的作用,对于长时间工作或运动后的身体恢复有一定的帮助。

4. 促进血液循环

葛根中的黄酮类化合物能够扩张血管,改善血液循环,对于高血压和心血管疾病患者有一定的辅助治疗作用。

5. 改善皮肤状况

茯苓含有的营养成分可以滋养皮肤,对于改善皮肤干燥、粗糙等问题有一定的效果。

在日常生活中,可以通过合理饮食和适量运动来增强身体机能,同时可以适当食用茯苓和葛根等中药材,以辅助改善身体状况。但需要注意的是,任何中药材的使用都应在专业医生的指导下进行,以确保安全和效果。

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