晚上睡觉胳膊麻手麻可能是姿势不当、局部压迫或神经受压等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1. 姿势不当
长时间保持同一姿势睡觉,可能导致胳膊或手部血液循环不畅,进而引起麻木感。改善方法是调整睡姿,避免长时间压迫一侧肢体。
2. 局部压迫
睡觉时胳膊或手部受到外物压迫,可能造成局部血液循环受阻,引发麻木。解决方法是移除压迫物,保持肢体放松。
3. 神经受压
颈椎病变或神经根受压,可能导致胳膊和手部麻木。治疗方法包括药物治疗和物理治疗,如非甾体抗炎药布洛芬、肌肉松弛药甲磺酸曲马多和神经营养药维生素B族等,应在医生指导下用药。
除以上原因外,还可能与糖尿病、周围神经病变等因素有关,建议日常生活中注意肢体保暖,避免长时间压迫,如症状持续,应及时就医检查。