吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

面条菜的营养价值与功效

面条菜一般具有清热解毒、利尿消肿、增强免疫力、促进消化和保护视力等功效和作用。

1. 清热解毒

面条菜含有多种生物活性成分,能够帮助清除体内的热毒,对于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的帮助。

2. 利尿消肿

面条菜具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分,对于水肿、尿少等症状有一定的改善作用。

3. 增强免疫力

面条菜含有丰富的维生素和矿物质,能够提高机体的免疫力,增强抵抗力,减少疾病的发生。

4. 促进消化

面条菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,对于便秘、消化不良等症状有一定的缓解作用。

5. 保护视力

面条菜含有的维生素A和胡萝卜素对眼睛有保护作用,可以预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。

面条菜作为一种常见的蔬菜,适量食用可以为人体提供多种营养物质,对健康有一定的益处。建议在日常饮食中适量搭配面条菜,以保证营养均衡。

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