吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

上巨虚穴的功效和作用

上巨虚穴一般具有调和胃肠、缓解腹痛、促进消化、调节气血、增强免疫力等功效和作用。

1.调和胃肠

上巨虚穴位于足阳明胃经,按摩此穴位有助于调节胃肠功能,改善消化不良。

2.缓解腹痛

对于因胃肠问题引起的腹痛,适当刺激上巨虚穴可以减轻疼痛感。

3.促进消化

上巨虚穴的按摩可以促进胃肠蠕动,帮助食物消化,缓解胀气。

4.调节气血

通过刺激上巨虚穴,可以促进气血流通,对于气血不畅引起的症状有改善作用。

5.增强免疫力

长期按摩上巨虚穴有助于提高机体的抵抗力,增强免疫力。

在日常生活中,可以通过轻柔按摩上巨虚穴来达到保健养生的目的。建议在饭后或睡前进行按摩,力度要适中,以感到舒适为宜。同时,保持良好的饮食习惯和生活方式,配合适当的运动,可以更好地发挥上巨虚穴的保健作用。

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