谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

吃什么开胃健脾促进食欲

一般开胃健脾促进食欲的食物有山楂、山药和陈皮等。

1. 山楂

山楂酸甜适中,具有消食化积的作用,适合食欲不振时食用。

2. 山药

山药性平味甘,能补脾益胃,对于脾胃虚弱引起的食欲不振有改善作用。

3. 陈皮

陈皮具有理气健脾的功效,对于因脾胃气滞引起的食欲不佳有一定的帮助。

在日常饮食中,应注重食物的多样性和均衡搭配,避免过度油腻和辛辣的食物。如果长时间食欲不振,建议及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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