谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

吃饭的时候能喝水吗?

一般来说,吃饭时适量饮水是可以的。适量饮水有助于食物的咀嚼和吞咽,促进消化。但是,过量饮水可能会稀释胃液,影响食物的消化和吸收。

吃饭时适量饮水是有益的,但要注意饮水量。例如,可以在饭前适量饮用温开水、淡盐水或蜂蜜水,有助于润滑胃肠道,促进食物的消化。吃饭过程中,可以适量饮用一些低糖饮料,如绿茶、乌龙茶等,有助于促进胃肠蠕动。但是,不建议在吃饭时大量饮用碳酸饮料、咖啡等刺激性饮料,以免刺激胃肠道,影响消化。

总之,吃饭时适量饮水有助于消化,但要注意饮水的种类和量,以免影响胃肠道健康。

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