吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

菊花茶功效与作用有哪些?

菊花茶作为一种常见的花草茶,一般具有清热解毒、明目、降血压、抗氧化以及提神醒脑等功效和作用。

1. 清热解毒

菊花茶性寒,对于体内有热毒的人群,如口干舌燥、咽喉肿痛等,饮用菊花茶可以起到一定的缓解作用。

2. 明目

菊花中含有丰富的维生素A,对于眼睛疲劳、视力模糊等问题,长期饮用菊花茶有助于改善视力,保护眼睛健康。

3. 降血压

菊花茶中含有的某些成分可以帮助降低血压,对于高血压患者来说,适量饮用可以作为日常保健的一部分。

4. 抗氧化

菊花茶中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基,减少氧化应激,对抗衰老有一定的帮助。

5. 提神醒脑

菊花茶的清香可以提神醒脑,对于工作学习压力大的人群,适量饮用可以缓解疲劳,提高工作效率。

菊花茶虽然具有多种益处,但并非适合所有人群。体质偏寒、脾胃虚寒的人应适量饮用或避免饮用。此外,孕妇和低血压患者也应谨慎饮用。在饮用菊花茶时,建议根据个人体质和健康状况适量饮用,以达到最佳的保健效果。

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