陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

落枕几天能好?

通常,落枕的恢复时间因人而异,一般可以在几天到一周内逐渐好转。轻度的落枕可能在24至48小时内缓解,而较为严重的可能需要更长时间。落枕的恢复速度取决于多种因素,包括颈部肌肉的损伤程度、个体的健康状况以及是否采取了适当的治疗措施。常见的治疗方法包括休息、热敷、轻柔的按摩和适度的颈部运动,这些可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。较为严重的落枕可能需要物理治疗或医生的进一步评估。

对于落枕,日常生活中应保持良好的睡姿,避免使用过高或过低的枕头,以减少颈部压力。如果疼痛持续或加剧,应及时就医,遵医嘱进行适当的治疗。不可自行盲目用药,以免延误病情。

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