邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

痛经可以喝牛奶吗?

痛经时一般可以喝牛奶。牛奶含有丰富的钙、镁等矿物质,对缓解痛经有一定的帮助。此外,牛奶中的色氨酸可以促进神经递质5-羟色胺的生成,有助于缓解疼痛。

痛经时可以适量饮用牛奶,但需注意以下几点:1. 牛奶不宜过量饮用,以免增加肠胃负担;2. 乳糖不耐受者不宜饮用牛奶,以免引起腹泻等不适;3. 痛经时可适量服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛,但应在医生指导下用药,不可随意滥用。

痛经时适量饮用牛奶有助于缓解疼痛,但需注意适量,必要时可在医生指导下服用药物。

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