何静1副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

糖尿病人可以吃腰果吗?

糖尿病患者通常可以适量食用腰果。腰果作为一种坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维和微量元素,对控制血糖有一定的帮助。然而,由于腰果热量较高,糖尿病患者需要控制摄入量,以免影响血糖控制。

在糖尿病患者的饮食中,适量食用腰果可以作为健康脂肪的来源之一。例如,橄榄油、核桃油和亚麻籽油都是富含不饱和脂肪酸的食物,可以在医生指导下适量食用。同时,糖尿病患者还应注意整体饮食平衡,避免高糖、高脂食物,以维持血糖稳定。

糖尿病患者在食用腰果时,应遵循医生的建议,控制总热量摄入,并监测血糖变化,以确保饮食对血糖控制的影响在安全范围内。

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