高血压患者一般可以适量吃肉，但需选择低脂、低胆固醇的肉类，并控制摄入量。肉类富含优质蛋白质和必需氨基酸，对维持机体正常功能有益。然而，过多摄入高脂肪肉类可能加重高血压病情。常见的低脂肉类包括鸡胸肉、瘦牛肉和深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。这些肉类含有较多的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平。患者在选择肉类时，应在医生指导下合理搭配，避免过量摄入。
高血压患者在饮食上应以清淡为主，适量摄入肉类，同时增加蔬菜和水果的比例。建议选择低脂肉类，如鸡胸肉、瘦牛肉和深海鱼类，以降低胆固醇水平。
血压高能不能吃肉?
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