何静1副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

高血糖能吃芝麻吗

高血糖患者一般可以适量食用芝麻。芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和微量元素,对控制血糖有一定的辅助作用。但是,芝麻的热量较高,过量食用可能会导致血糖升高。

高血糖患者食用芝麻时,应选择无糖或低糖的芝麻制品。例如,可以适量食用黑芝麻糊、芝麻油和芝麻酱等。这些芝麻制品在制作过程中,糖分含量相对较低。同时,患者还应控制食用量,避免一次性摄入过多。此外,患者在食用芝麻的同时,还应遵循医生的用药指导,如二甲双胍、格列本脲和瑞格列奈等降糖药物,以更好地控制血糖。

高血糖患者在食用芝麻时,应遵循适量原则,避免过量摄入。同时,还应密切关注血糖变化,及时调整饮食和用药方案。

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