通常有情绪低落、兴趣减退和睡眠障碍等表现。
1. 情绪低落
患者可能会感到持续的悲伤、焦虑或空虚,这种情绪状态可能会影响他们的日常活动和社交互动。
2. 兴趣减退
轻度抑郁症患者可能会对以往感兴趣的活动失去兴趣,包括爱好、运动或社交活动,这可能导致他们逐渐与外界隔绝。
3. 睡眠障碍
睡眠问题也是常见的症状之一,患者可能会经历失眠、早醒或过度睡眠,这些都会影响他们的生活质量。
对于轻度抑郁症状,建议保持规律的作息时间,增加户外活动,以及与家人和朋友的沟通交流。如果症状持续或加重,应及时就医,以便获得专业的评估和治疗。