郝薇副主任医师

山东省立医院  儿科

小孩多大可以吃盐

通常,婴儿在一岁以前不建议添加盐分。这是因为婴儿的肾脏功能尚未完全发育,无法有效处理额外的盐分,过早摄入盐分可能会对他们的肾脏造成负担。

婴儿在六个月大之前,主要通过母乳或配方奶获取营养,这些食物中已经含有足够的钠,能满足他们的需求。随着婴儿开始添加辅食,许多天然食物如肉类、蔬菜和水果中也含有钠,因此不需要额外添加盐。过早添加盐分不仅可能增加肾脏负担,还可能影响婴儿对其他营养素的吸收,并增加未来患高血压和心血管疾病的风险。

对于婴儿的饮食,建议遵循医生或营养师的指导,确保他们摄入均衡的营养。如果有任何疑问或担忧,应及时咨询专业人士。在婴儿的饮食中添加任何调味品之前,务必遵循医嘱,不可自行盲目添加。

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