吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

黑枸杞原浆的功效和作用

黑枸杞原浆一般具有抗氧化、保护视力、增强免疫力、促进血液循环和改善睡眠等功效和作用。

1. 抗氧化作用

黑枸杞原浆含有丰富的花青素,这是一种强效的抗氧化剂,能够帮助清除体内的自由基,延缓衰老。

2. 保护视力

花青素对眼睛健康有益,可以保护视网膜,减少光线对眼睛的损伤,对视力有一定的保护作用。

3. 增强免疫力

黑枸杞原浆中含有的多种微量元素和维生素,可以增强人体免疫力,提高抵抗力。

4. 促进血液循环

黑枸杞原浆中的营养成分有助于改善血液循环,对于调节血压和预防心血管疾病有一定的帮助。

5. 改善睡眠

黑枸杞原浆中含有的氨基酸和微量元素,可以帮助调节神经系统,改善睡眠质量。

黑枸杞原浆是一种营养价值高的健康饮品。建议在日常饮食中适量添加黑枸杞原浆,以充分利用其健康益处。同时,应注意个人体质差异,适量饮用,避免过量。

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