吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

烤桔子的功效与作用

烤桔子一般具有润肺止咳、增进食欲、促进消化、增强免疫力和改善血液循环等功效和作用。

1. 润肺止咳

烤桔子能缓解因干燥引起的咳嗽和喉咙不适。

2. 增进食欲

烤制过程中的香气可以刺激食欲,帮助开胃。

3. 促进消化

烤桔子中的果酸有助于消化,适合饭后食用。

4. 增强免疫力

烤桔子富含维生素C,有助于增强身体抵抗力。

5. 改善血液循环

烤桔子中的某些成分有助于改善血液循环,对心血管健康有益。

烤桔子是一种简单易制的健康食品,适合各个年龄段的人群食用。在冬季干燥时,烤桔子可以作为一种天然的止咳食品。不过,食用时应注意适量,过量可能会导致胃部不适。同时,烤制时避免过度加热,以免破坏营养成分。

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