黄国明副主任医师

南昌大学第一附属医院  心身医学科

抽烟能缓解压力吗

抽烟可能对一些人来说是一种缓解压力的方式,但这种效果并不是对所有人都适用,且长期依赖烟草来缓解压力并不健康。烟草中的尼古丁会刺激大脑释放多巴胺,产生短暂的愉悦感,这可能是一些人认为抽烟可以缓解压力的原因。然而,这种依赖性可能导致尼古丁成瘾,对身体造成长期伤害。

抽烟对身体的危害是多方面的,包括增加心血管疾病风险、损害肺部健康,以及增加患癌症的风险。因此,尽管一些人可能会通过抽烟来暂时缓解压力,但这种做法并不推荐。实际上,有许多更健康的方式来应对压力,如运动、冥想、深呼吸练习等。对于想要戒烟的人来说,可以考虑使用尼古丁替代疗法、安非他酮和伐尼克兰等药物辅助戒烟,这些药物应在医生指导下使用。

选择健康的生活方式来应对压力是非常重要的,依赖烟草并不是一个长久之计。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫