薛爽主任医师

中日友好医院  神经内科

容易手麻脚麻是什么原因

手麻脚麻可能是由于压迫神经、缺乏维生素B群或糖尿病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 压迫神经

长时间保持同一姿势,如长时间坐着或站立,可能导致局部神经受压,引起手脚麻木。改变姿势,进行适当的伸展运动可以有效缓解症状。

2. 缺乏维生素B群

维生素B群对神经系统健康至关重要,缺乏时可能导致手脚麻木。补充含有维生素B1、B6和B12的食物或在医生指导下使用相应的补充剂,有助于改善症状。

3. 糖尿病

糖尿病可能导致神经损伤,从而引起手脚麻木。控制血糖水平,遵循医生的治疗方案,如使用胰岛素或口服降糖药,对预防和改善症状至关重要。

除以上原因外,还可能与血液循环不良等因素有关,建议保持健康的生活方式,定期体检,并在出现症状时及时就医。

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