吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

推拿有什么好处

推拿有什么好处

推拿作为一种传统的中医治疗方法,通常有缓解肌肉紧张、促进血液循环和增强免疫力等好处。

1.缓解肌肉紧张

推拿通过手法按摩,可以帮助放松紧绷的肌肉,减轻因长时间保持同一姿势或过度使用肌肉而引起的疼痛和不适。

2.促进血液循环

推拿能够刺激血管,增加血液流动,有助于改善局部血液循环,对于缓解因血液循环不畅引起的症状如手脚冰凉等有一定的帮助。

3.增强免疫力

适当的推拿可以刺激淋巴系统,增强身体的自然防御能力,对于提升免疫力和预防疾病有一定的积极作用。

对于肌肉紧张和血液循环不畅等问题,日常可以通过适当的推拿来缓解。如果症状持续或加重,应及时就医,由专业的中医师进行诊断和治疗,以避免潜在的健康风险。

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