何静1副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

糖尿病病人喝无糖酸奶还是纯牛奶好

通常糖尿病患者选择无糖酸奶可能更为适宜。无糖酸奶不含添加糖,对血糖控制更为友好。相比之下,纯牛奶虽然也不含添加糖,但其乳糖含量较高,可能对部分糖尿病患者的血糖管理造成一定影响。

糖尿病患者在选择乳制品时,应考虑个人血糖控制情况和乳糖耐受性。无糖酸奶不仅低糖,还含有益生菌,有助于改善肠道健康,对糖尿病患者较为有利。然而,纯牛奶富含蛋白质和钙质,对骨骼健康有益。因此,糖尿病患者应根据自身情况和医生建议,选择适合自己的乳制品。

对于糖尿病患者而言,日常饮食管理至关重要。建议在医生指导下合理选择乳制品,并注意监测血糖变化。同时,保持均衡饮食,适量运动,定期检查,以有效控制糖尿病。

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