收缩压和舒张压是血压的两个主要组成部分,通常用来衡量心血管系统的健康状态。收缩压指的是心脏收缩时,血液对动脉壁产生的最大压力;而舒张压则是心脏舒张时,动脉内的压力降至最低时的数值。
收缩压和舒张压的测量单位是毫米汞柱(mmHg),正常成人的收缩压范围一般在90至120mmHg,舒张压则在60至80mmHg。血压的异常升高或降低都可能预示着健康问题,如高血压或低血压。高血压可能导致心脏和血管的损害,而低血压可能引起头晕、乏力等症状。血压的测量应在安静、放松的状态下进行,以确保结果的准确性。
对于血压异常的人群,日常生活中应保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、减少盐分摄入,并定期监测血压。就医时,应在医生指导下进行用药,不可自行盲目用药,以免造成不必要的健康风险。