王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

怎么预防近视眼度数加深

通常,预防近视眼度数加深可以通过多种方法实现。这包括保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查以及采取适当的视力保健措施。

近视眼度数加深往往与长时间近距离用眼、不良的用眼环境和习惯有关。为了预防度数加深,首先应该减少长时间连续用眼,每隔45至60分钟应休息眼睛10分钟,远眺放松。其次,确保阅读和工作时有足够的光线,避免在光线过暗或过强的环境下用眼。此外,保持正确的坐姿,阅读距离应保持在30至40厘米之间,使用电子屏幕时,屏幕与眼睛的距离应保持在50至70厘米。定期进行眼部检查,及时发现并纠正视力问题也是预防近视加深的重要措施。

针对近视眼,日常建议是保持良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼。如果近视度数加深,应及时就医,在医生指导下采取相应的治疗措施,不可自行盲目用药。

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