左手桡骨骨折拆石膏后,一般可以通过以下方法进行康复锻炼,具体方法需根据个人恢复情况和医生建议进行选择。
1. 日常护理
拆石膏后,首先需要进行适度的关节活动,以恢复关节的正常活动范围。可以进行手指的屈伸运动,以及手腕的旋转运动,这些动作有助于增加关节的灵活性和血液循环。
2. 物理治疗
在医生指导下,可以进行物理治疗,如热敷和电疗,这些方法可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛,促进血液循环,加速康复过程。
3. 药物治疗
在较为疼痛明显时,可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,以减轻疼痛和消炎。同时,也可以使用促进骨折愈合的药物,如钙剂和维生素D,以增强骨骼强度。
在进行康复锻炼时,应注意避免过度使用受伤手臂,以免造成二次损伤。如有任何不适,应及时就医,遵循医嘱进行康复。