郭治彬主任医师

南昌大学第一附属医院  心血管内科

运动可以降低高血压吗

通常,运动可以作为降低高血压的一种辅助手段。它通过促进血液循环、减轻体重和降低压力来帮助降低血压。对于高血压患者来说,适度的有氧运动和力量训练是有益的。

运动的种类和强度需要根据个人的健康状况和医生的建议来确定。例如,快走、游泳和骑自行车是适合高血压患者的常见运动方式。在使用降压药物如利尿剂氢氯噻嗪、β受体拮抗剂美托洛尔和钙通道阻滞剂硝苯地平时,应在医生指导下进行运动,以确保安全和效果。

对于高血压患者而言,结合健康饮食和规律运动是控制血压的重要策略。在开始任何运动计划之前,建议咨询医生,以制定适合个人情况的锻炼方案。

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