王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院  眼科

如何预防近视

通常,预防近视可以通过多种方法实现。保持良好的用眼习惯和定期进行视力检查是预防近视的重要措施。

预防近视的措施包括保持正确的坐姿,阅读或使用电子屏幕时保持适当的距离,每隔一段时间休息眼睛,避免长时间连续用眼。此外,确保充足的户外活动时间,增加眼睛接触自然光的机会,也有助于预防近视。饮食上,摄入足够的维生素A和其他对眼睛有益的营养素也很重要。值得注意的是,遗传因素在近视的发展中也起着一定作用,因此家族中有近视史的人群应更加注意预防。

对于近视的预防,建议定期进行眼科检查,以便及时发现视力问题并采取相应措施。如果已经出现视力下降,应在医生指导下配戴合适的眼镜或隐形眼镜,并遵循医嘱进行视力矫正。不可自行盲目用药或相信未经科学验证的近视治疗手段。

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