吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

中药玛卡的功效与作用有哪些

玛卡一般具有增强体力、改善睡眠、调节内分泌、提高性能力以及减轻压力等功效和作用。

1. 增强体力

玛卡含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够提供人体所需的能量,帮助增强体力。

2. 改善睡眠

玛卡中含有的生物碱等成分,有助于调节神经系统,改善睡眠质量。

3. 调节内分泌

玛卡中的多种活性成分可以促进内分泌平衡,对调节荷尔蒙水平有一定帮助。

4. 提高性能力

玛卡含有的某些营养成分对提高性能力有一定的促进作用,有助于改善性功能。

5. 减轻压力

玛卡中的一些成分能够对抗压力,帮助缓解精神紧张和焦虑情绪。

综上所述,玛卡的功效作用较为多样,适合需要增强体力、改善睡眠和调节内分泌的人群。在食用玛卡时,建议适量并结合个人体质,必要时可咨询专业人士的意见。

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