吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

按摩哪些穴位可以治疗颈椎病

颈椎病是一种常见的疾病,通常可以通过按摩一些特定的穴位来缓解症状。这些穴位包括风池穴、肩井穴和大椎穴等。

1. 风池穴

位于颈部后方,当头后仰时,颈部两侧的凹陷处。按摩此穴位可以帮助缓解颈部肌肉紧张和疼痛。

2. 肩井穴

位于肩部最高点,即肩峰下缘的凹陷处。按摩此穴位有助于放松肩部肌肉,减轻肩颈不适。

3. 大椎穴

位于第七颈椎棘突下,即低头时颈部最突出的骨头下方。按摩此穴位可以改善颈部血液循环,缓解颈椎病引起的头晕和头痛。

对于颈椎病患者来说,日常应保持良好的坐姿和睡姿,避免长时间低头工作。如果症状持续不缓解,应及时就医,以便进行专业的诊断和治疗。

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