王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

晕车了吃什么恢复得快

晕车时,一般可以通过食用一些食物来缓解不适,比如生姜、薄荷糖和柠檬水等。

1.生姜

生姜中含有的姜辣素可以刺激胃黏膜,促进消化液分泌,有助于缓解恶心和呕吐的症状。

2.薄荷糖

薄荷糖含有薄荷成分,可以清凉口腔,刺激神经末梢,帮助减轻晕车引起的不适感。

3.柠檬水

柠檬水的酸味可以刺激唾液分泌,有助于缓解胃部不适,同时柠檬中的维生素C也有助于增强免疫力。

晕车时,除了食用上述食物外,还应保持车内空气流通,避免油腻食物,减少头部活动。如果晕车症状严重,应及时就医,以免影响健康。

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